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21小時提升N5測驗分數挑戰 DAY2

  目標:

1.日檢N5測驗答對題數提升

2.嘗試了解適合自己的語言學習方式

今天學習的重點句型紀錄:

1.~は~の~です A是B的C
2.~は~で、~は~です A是B,C是D
3.こちらは~です 這位是...
4.~さんの電話番号は何番ですか  ...的電話號碼是?

聆聽影片:



今天的計畫

1.30分鐘讀日本語GOGOGO第一冊句型

2.複習昨日記憶的句型、單字

3.30分鐘回想及打出句型、單字

4.搜尋句型相關影片聆聽30分鐘

5.1小時紀錄與安排明日計畫


實行體驗

今天的練習有點斷斷續續,有點匆忙與疲倦,希望明天能順利。

明日計畫

1.30分鐘讀日本語GOGOGO第一冊句型

2.複習昨日記憶的句型、單字

3.30分鐘回想及打出句型、單字

4.搜尋句型相關影片聆聽30分鐘

5.1小時紀錄與安排明日計畫


累積時間:6小時

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21小時提升日文挑戰 DAY7

今天繼續看消えた初恋 (Netflix 上片名為被擦掉的初戀 ) 第一集練習日文,標音的時候真的覺得很難確認自己標的正確與否,嘗試了用0.5倍速聽讀音,有點詭異的好笑,不過沒辦法聽很久,會感覺有點難受。另外就是感覺日文真的很多語氣詞,跟沒有主語的對話,難怪可以這樣產生誤會的劇情www 可能練習時間短,還感覺不太到用影片學習的效用。明天要來挑戰後測了,希望能成功! 目標: 1.日檢N5測驗答對題數提升 2.嘗試了解適合自己的語言學習方式 今天的計畫 1.繼續看日文影片與紀錄台詞 2.五十音複習與默寫 3.嘗試用記憶標音句子 4.跟讀練習聽不清楚的句子。 5.1小時紀錄與安排明日計畫 聆聽影片: 明日計畫 後測挑戰!!!!!!!!!! 累積時間:21小時

21小時提升日文挑戰 DAY6

今天嘗試用看消えた初恋 (Netflix 上片名為被擦掉的初戀 ) 第一集練習日文,發現了影片學習的好處與壞處 ,好處是比較有樂趣,因為沒字幕看,還會看到很多第一次看沒注意到的細節,例如主角後面的同學在課本後偷吃東西,說悄悄話之類的。並且因為是有情境的對話,能直接從對話雙方的表情語氣跟關係聽出這樣的對話適用的地方 ( 吧 ?) 壞處是...字幕的漢字沒有標音,只能另外去查QQ 後來幾次的重看及記錄,其實三十分鐘只來得及紀錄影片前面一分鐘的台詞,雖然可以跟著讀,但其實不太能確認自己念的音對不對。 目標: 1.日檢N5測驗答對題數提升 2.嘗試了解適合自己的語言學習方式 今天的計畫 1.關掉字幕看一部30分鐘內的日文影片 2.打開中文字幕看第二遍,確認沒看懂的地方。 3.換成日文字幕,把沒聽懂的部份抄下來。(爆炸多w) 4.跟讀練習聽不清楚的句子。 5.1小時紀錄與安排明日計畫 聆聽影片: 明日計畫 1.繼續看日文影片與紀錄台詞 2.五十音複習與默寫 3.嘗試用記憶標音句子 4.跟讀練習聽不清楚的句子。 5.1小時紀錄與安排明日計畫 累積時間:18小時

21小時好眠計畫 DAY5

 目標: 1.聽著脈輪冥想引導的時候就能睡著(約40分鐘) 2.感覺睡眠品質有變好 計畫實行方式: 設定每天兩個小時內的行動計劃,並於當天以一個小時記錄並檢視成果,調整計畫 今天的計畫 起床後30分鐘內到陽台曬太陽,做一些暖身運動 喝抹茶飲,盒式呼吸法練習15分鐘 下班30分鐘散步或用健身環 晚上喝薰衣草花草茶,聽音樂15分鐘 洗澡後一小時記錄、調整、清空大腦 睡前30分鐘開始睡眠儀式 實行體驗 昨晚感覺很快就睡著了,半夜醒來的時候,意識到自己在思考工作,就會提醒自己,現在是休息的時間,睡醒再思考。 早上起床後,家裡正要元宵節拜拜,沒有到陽台做暖身運動,而是和家人待一下。 因為找不到之前買的蜂蜜柚子醬,只好改做抹茶鮮奶,但不知道為什麼,抹茶喝起來有個微妙的中藥味。 進行呼吸練習的時候,我家貓咪不停來蹭,最後只好一邊摸他一邊練習。w 下班的運動時間則改為爬樓梯加上二十次單腳深蹲,感想就是腿好痠。 最近工作強度變大,要處裡事務變多,有意識的讓自己不在下班後繼續處理,少了情緒焦慮確實幫助自己更好入睡,不過本來購買要上的線上課、寫作安排等目前有點難安排,雖然寫成清單安排處裡時間,也仍然會出現腦袋轉不停的狀況,繼續練習! 祈禱今夜好眠~! 明日計畫 今日想改進的狀況:半夜常醒來,或者會在夢中處裡工作。 嘗試改進的方法:睡前練習冥想,早上保留15分鐘思考時間安排 其他同今日 累積時間:15小時